Alimentare, In evidenza

Una noce al gior­no toglie… il car­dio­lo­go di tor­no”. Le noci sono ric­che di gras­si insa­tu­ri, ossia i gras­si ‘buo­ni’. Tre noci al gior­no aiu­ta­no a pren­der­si cura del nostro corpo…aiutano a pre­ve­ni­re le pato­lo­gie car­dio­va­sco­la­ri, abbas­sa­no il cole­ste­ro­lo e dimi­nui­sco­no il rischio di infarto.
Si pos­so­no man­gia­re da sole ma pos­so­no esse­re usa­te anche anche come “con­di­men­to” di insa­la­te, pasta­sciut­te o nel­la pri­ma cola­zio­ne insie­me a cerea­li, lat­te o yogurt.